プロン＊スマイルショップ＊

　　−自分に関する不安が現実化しそうで、心配で仕方がない
キーワード 自分のことがいつも心配、緊張しすぎ
　　＋自分に関するいらぬ不安から解放され、こころが穏やかになる

例えば

・毎日の生活の中での、自分に関する具体的な不安ばかりが目につく。

→体調がよくないと、「悪い病気かしら。」

　 怖い思いをした後に、「またすぐもっと怖い目にあってしまうんじゃないか。」

　 不況のニュースをみた後に、「今後の生活大丈夫かしら。」

　 どきどきしていると、「心臓が悪いのかしら。」・・・


・何が心配なのか、自分でよく分かっている。

・どきどきする。

・緊張しすぎて、おどおどしてみえる。

・口数が少ない。

・自分が何を不安に思っているのか、他人には話したがらない。・・・など

　−現実があまりにもつらく人生の重荷にたえられない
キーワード傷つきやすい、感傷的、動作が緩慢でぎこちない
　　＋悲しみやつらさが和らぎ、現実を直視できるようになる

例えば

・他人にとっては些細な出来事でも、こころの傷となっている記憶がよみがえってきて、つらい。

・もうこれ以上傷つきたくないと思う。

・干渉されたくない。

・自分にとって不都合なことには、何とか関わりをもたないで切り抜けたい。

・涙もろい。

・朝起きるのが苦手。

・ぎこちない動作。

・睡眠時間が長い。・・・など